Den Menschen ganzheitlich sehen
Yoga bietet nicht nur die Möglichkeit, Flexibilität und Kraft zu verbessern, sondern fördert auch die mentale Klarheit und emotionale Ausgeglichenheit. Es ist eine Einladung, im Hier und Jetzt präsent zu sein und die tieferen Schichten des Seins zu erkunden. Egal, ob Sie Stress abbauen, Ihre körperliche Gesundheit fördern oder einen Raum für persönliches Wachstum suchen – unser Yoga-Angebot ist darauf ausgerichtet, Sie auf dieser Reise zu unterstützen.
Yin Yoga ist ein sanfter und passiver Yogastil, der meist sitzend oder liegend ausgeführt wird. Die Asanas werden zwischen 3 bis 5 Minuten gehalten, um die Faszien, das tiefliegende Bindegewebe, Gelenke und Sehnen zu erreichen. Die Intention im Yin Yoga ist es, sich komplett fallen zu lassen, loszulassen und in den Körper hinein zu spüren. Als Hilfsmittel werden Yin Yogabolster, Decken, Kissen und Yogablöcke verwendet, um dem Körper zu ermöglichen, sich komplett zu entspannen sowie Sicherheit und Halt zu bieten. Die Kraft im Yin Yoga liegt darin, dem Körper eine Pause von der Hektik des Alltags zu gönnen.
