Sportpsychologie
Als Sportpsychologin begleite ich sowohl Sportler, Teams und Vereine, als auch Trainer, Funktionäre und Verbände. Dabei ist es mir wichtig, Interventionen anzuwenden, die die sportliche Leistung positiv beeinflussen und gleichzeitig das subjektive Wohlbefinden im sportlichen Umfeld verbessern. Durch meine eigene Vergangenheit im Leistungssport kann ich ebenfalls auf zahlreiche persönliche Erfahrungen zurückgreifen.
Arbeits- und Organisationspsychologie
Als Arbeits- und Organisationspsychologin beschäftige ich mich mit dem Erleben und Verhalten von Menschen im Arbeitsumfeld. Dabei stehen vor allem Themen wie Kommunikation, Kooperation, Motivation, Führungsverhalten, Burnout, Mobbing, Stress oder die Gestaltung gesunder Arbeitsbedingungen im Fokus.
Biofeedback
Biofeedback ist eine wissenschaftliche Methode, in der erlernt wird, den eigenen Organismus aktiv in Richtung Gesundheit zu beeinflussen. Über spezielle Sensoren werden körperliche Prozesse sichtbar gemacht und unmittelbar über Computerauswertungen rückgemeldet. So kann der enge Zusammenhang von Gedanken, Emotionen und körperlichen Veränderungen veranschaulicht und zielgerichtet beeinflusst werden.
Üblicherweise wird zu Beginn einer Behandlung ein sogenanntes Stressprofil durchgeführt, um individuelle körperliche Reaktionen festzustellen und anschließend einen personalisierten Trainingsplan erstellen zu können. Im Rahmen des eigentlichen Biofeedback-Trainings sitzt der/die Patient/in in einem bequemen Sessel, während unterschiedliche Körperfunktionen computergestützt beobachtet und durch gezielte Übungen bewusst beeinflusst werden.
