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Nuad - Thai Yoga Body Work - ab Oktober 2023

Die Yogalehrerin und Nuadpraktikerin Michaela Mainer bietet ab Oktober 2023 Nuad - Thai Yoga Body Work in unserer Gemeinschaftspraxis an. Nuad Phaen Boran bedeutet übersetzt “heilsame Berührung”. Es handelt sich dabei um die traditionelle Thai-Körperarbeit, die am Boden auf einer Matte ausgeführt wird.

Die Wurzeln von Nuad liegen mit großer Wahrscheinlichkeit in Indien bzw. in der Yoga-Philosophie, in der man davon ausgeht, dass der Körper von Energiekanälen durchzogen ist, durch die Prana, die universelle Lebensenergie, fließt. Bei Nuad wird entlang dieser Energielinien (“Sen”) Druck ausgeübt. Darüber hinaus wird der gesamte Körper gestreckt, gedehnt und mobilisiert. Durch die Kombination von Akupressur und Mobilisierung wird der Energiefluss im Körper harmonisiert. Physische, energetische und emotionale Blockaden können sich lösen, das energetische Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Tiefe Entspannung und Wohlbefinden können entstehen.

Da der Körper bei Nuad in Haltungen gebracht wird, die den Asanas des Hatha-Yoga entsprechen oder ähneln, spricht man bei Nuad auch von “passivem Yoga” oder “Thai Yoga Bodywork”. Nuad eiget sich daher hervorragend als Ergänzung zu Deiner aktiven Yoga-Praxis sowie für Menschen, die selbst nicht aktiv Yoga praktizieren können oder wollen. Nuad ist aber noch viel mehr: Es ist angewandtes Metta (liebevolle Güte) und wird in einer sehr achtsamen und meditative Geisteshaltung seitens der Nuadpraktikerin durchgeführt.

Nuad dient in erster Linie der Entspannung. Wir weisen darauf hin, dass es sich bei Nuad NICHT um ein therapeutisches Angebot handelt. Bei gesundheitlichen Beschwerden ersetzt Nuad weder ärztliche noch (physio-)therapeutische Betreuung. Bei akuten Verletzungen, Erkrankungen oder Entzündungen sowie bei einer Risikoschwangerschaft darf Nuad nicht angewendet werden.

Ablauf

Eine Nuad-Einheit dauert zwischen 1 bis 2 Stunden. Je länger, desto intensiver kann der gesamte Körper in unterschiedliche Positionen gebracht werden (Rücken-, Bauch-, Seitenlage, Sitzen). Bei kürzeren Einheiten werden je nach Bedarf Schwerpunkte gesetzt. Den Abschluss jeder Nuad-Einheit bildet eine kurze Klang-Entspannung.

Preise

  • 60 Minuten – EUR 90,00
  • 75 Minuten – EUR 110,00
  • 90 Minuten – EUR 130,00

Termine und Zeiten

individuell nach Vereinbarung

Weitere Informationen

Weiterführende Informationen zum Nuad - Thai Yoga finden Sie auf der Website unserer Kollegin Michaela Mainer, MA.

Anmeldung

Für eine Terminvereinbarung wenden Sie sich bitte an die Kontaktdaten unterhalb.

Ihre Ansprechpartnerin

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Michaela Mainer, MA

Hatha-Yogalehrerin
Hormonal Balancing Yogalehrerin
Nuadpraktikerin
Gesundheits- & Organisationssoziologin
Expertin für Burnout- & Stressprävention
Diplomierte Trainerin & Coach
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