Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga - Jänner bis März 2025
Kursbeschreibung
RÜCKENSTÄRKUNG & FASZIENDEHNUNG MIT YIN YOGA
Dieser 10-teilige Yin Yogakurs mit Schwerpunkt: GESUNDE WIRBELSÄULE ist speziell für alle geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Yin Yoga hilft die Rückenmuskulatur zu stärken und zu dehnen, sowie körperliche und energetische Blockaden in und um die tiefen Bindegewebsschichten (Faszien) der einzelnen Wirbelkörper zu lösen.
Leiden auch Sie an Schmerzen im unteren, mittleren und oberen Rücken, im Nacken? VORERFAHRUNG MIT YIN YOGA IST NICHT ERFORDERLICH! Wir widmen uns jedem Teil der Wirbelsäule: untere, mittlere, obere Wirbelsäule und Halswirbelsäule.
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Termine & Zeiten
Freitag 17:30 - 19:00 17.01.2025 24.01.2025 31.01.2025 14.02.2025 21.02.2025 28.02.2025 07.03.2025 14.03.2025 21.03.2025 28.03.2025 -
Sie lernen
Ihre Wirbelsäule in alle Richtungen zu bewegen (Vorwärtsbeugen, Seitbeugen, sichere Drehbewegungen, Rückbeugen), um sie gesund stabil und flexibel zu halten. Durch das längere Verweilen in den Yoga-Asanas (ohne Muskelanspannung) tiefsitzende Verspannungen und Blockaden zu lösen. -
Ort
physio4life - Silberergasse 4/1, 1220 Wien
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Kostenbeitrag
230 € (10 Yoga-Einheiten a 90 min.) -
Download
Anmeldung
bitte per Mail unter Yoga
Ihr/e Ansprechpartner/in
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Mag. Martina Haschek
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Zertifizierte Yogalehrerin für Frauengesundheit, Fertilitäts-Yogalehrerin, Schwangerschafts,- und Postnatal-Yogalehrerin, Yin-Yogalehrerin & Restorative-Yogalehrerin, Holistic Health Coach for Women, Kinderyogalehrerin, Diplompsychologin
