Skip to main content
Kurse

Gesunde Wirbelsäule Yin Yoga - August bis Oktober 2024



Kursbeschreibung

RÜCKENSTÄRKUNG & FASZIENDEHNUNG MIT YIN YOGA

Dieser 8-teilige Yin Yogakurs mit Schwerpunkt: GESUNDE WIRBELSÄULE ist speziell für alle geeignet, die ihrem Rücken etwas Gutes tun wollen. Yin Yoga hilft die Rückenmuskulatur zu stärken und zu dehnen, sowie körperliche und energetische Blockaden in und um die tiefen Bindegewebsschichten (Faszien) der einzelnen Wirbelkörper zu lösen.

Leiden auch Sie an Schmerzen im unteren, mittleren und oberen Rücken, im Nacken? VORERFAHRUNG MIT YIN YOGA IST NICHT ERFORDERLICH! Wir widmen uns jeweils 2 Yoga-Einheiten (a 90 Min.) jedem Teil der Wirbelsäule: untere, mittlere, obere Wirbelsäule und Halswirbelsäule.

  • Termine & Zeiten

    Freitag 17:30 - 19:00 30.08.2024 06.09.2024 13.09.2024 20.09.2024 27.09.2024 04.10.2024 18.10.2024 25.10.2024
  • Sie lernen

    Ihre Wirbelsäule in alle Richtungen zu bewegen (Vorwärtsbeugen, Seitbeugen, sichere Drehbewegungen, Rückbeugen), um sie gesund stabil und flexibel zu halten. Durch das längere Verweilen in den Yoga-Asanas (ohne Muskelanspannung) tiefsitzende Verspannungen und Blockaden zu lösen.
  • Ort

    physio4life - Silberergasse 4/1, 1220 Wien

  • Kostenbeitrag

    184 € (8 Yoga-Einheiten a 90 min.)
  • Download

Anmeldung

bitte per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Yoga

Ihr/e Ansprechpartner/in

Martina Haschek
  • Mag. Martina Haschek
  • Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein.
Zertifizierte Yogalehrerin für Frauengesundheit, Fertilitäts-Yogalehrerin, Schwangerschafts,- und Postnatal-Yogalehrerin, Yin-Yogalehrerin & Restorative-Yogalehrerin, Holistic Health Coach for Women, Kinderyogalehrerin, Diplompsychologin