Kurse / Gruppentherapien

Die Wechseljahre achtsam leben: 29. August, 20. September, 11. Oktober, 22. November 2026

Erster Termin: 29. August 2026 | max. Plätze: 10

Kursbeschreibung

Ein liebevoll gestalteter 3-stündiger Workshop mit folgenden Themen:

🌿 Wechseljahre verstehen: körperliche, emotionale & seelische Veränderungen

🌿 Selbstfürsorge & Achtsamkeitspausen für den Alltag

🌿 Stressbalance: Nervensystem regulieren & einfache Entlastungstools

🌿 Körperbild stärken: freundliche Haltung zum eigenen Körper

🌿 Feinfühligkeit/Hochsensibilität: Reizbalance bei besonderer innerer Intensität

🌿 Abschluss & Integration: dankbar & gestärkt weitergehen

🌿 Inkl. ehrlichem & wertschätzendem Austausch 💗

Ziel ist ein gestärktes Bewusstsein: Ich darf gut für mich sorgen – gerade jetzt.

jeweils 10:00-13:00

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Einzeltermin

Mag. Nicole Riederer
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Diplomierte Lebens- und Sozialberaterin (psychosoziale Beratung) Coach & Trainerin nach der Future-Methode Expertin für Hochsensibilität