Achtsame Auszeit für FRAUEN - vormittags, werktags: 6. Juni 2025

Achtsame Auszeit – nur für DICH!

Liebe Mama, Tante, Oma, Nachbarin – liebe Frau!

Du kümmerst Dich Tag für Tag um so vieles – jetzt ist es an der Zeit, auch mal an Dich selbst zu denken. Ich lade Dich herzlich zu einer wohltuenden Achtsamkeits-Auszeit nur für FRAUEN ein.

Durchatmen. Wieder zu dir selbst finden.
Spüre Dein Inneres, schenke ihm liebevolle Beachtung und finde Ruhe in Dir.

Was dich erwartet:
* Angeleitete Achtsamkeitsübungen – komm bewusst im Hier und Jetzt an
* Übungen zum Selbstschutz – stärke Deine innere Balance
* Zeit für Stille & innere Einkehr – einfach sein, ohne müssen
* Meditation & sanfte Klänge – finde tiefe Entspannung
* Dankbarkeit & Selbstmitgefühl – nähre Dein Herz
* Eine wohltuende Tasse Tee – ein Moment nur für Dich

Keine Vorkenntnisse nötig. Bitte trage bequeme Kleidung – Matten sind vorhanden.

Lass Dich fallen, genieße diese besondere Zeit nur für Dich und spüre, wie wohltuend es sein kann, einfach mal anzuhalten und einfach zu SEIN.

Die maximale Anzahl der TeilnehmerInnen ist auf 10 Personen begrenzt.